今天大盘反弹至3749后，将继续横盘调整

早盘重点看三个信号：

1. 3690—3700一带承接：沪指能否守住关键支撑，决定修复质量。

2. 量能变化：若下探缩量，抛压可能阶段性释放；若继续放量下跌，说明风险未出清。

3. 科技链反馈：光模块、存储、算力是否继续杀跌，半导体设备、PCB、三季报预增方向能否稳住。

操作上，今天不宜追高，也不宜在情绪低点冲动割肉。科技链多看少动，权重方向看承接而非追涨。市场在换挡，耐心比速度更重要。留够资金。